Her skal jeg gøre mit bedste for at vise dig, hvad jeg kan hjælpe dig med. ​I terapien vil du opleve at:

​-Få værktøjer til at finde dine ressourcer
-Opnå indsigt i de mønstre, som du er fanget af, og opdage veje til at bryde dem
-Mærke handlekraft og styrke til at tage fat om det svære i dit liv
-Negative Tanker sjældent er sandheder – men ofte udtryk for længerevarende belastning eller andres høje forventninger eller kritik
-Indsigt og Accept – fx omkring det man ikke kan forandre
-Få styrket forbindelsen til livet, dig selv og til andre

I terapien er det mit ansvar at give dig mulighed for forandring.