Om
Rolig og effektfuld Traumeinformeret Somatisk Psykoterapi.

Længes du efter at opleve…
*mere indre styrke, tryghed, stabilitet og ro, øget vitalitet og frihed?
*at blive set, hørt og rummet – også af dig selv
*styrket kontakt med dig selv, dine ønsker, dine værdier, behov og ressourcer?
*styrket personlig integritet med et naturligt forhold til at sige til og fra?
*styrket nærvær og rummelighed i relation til andre og omverdenen?

Måske genkender du symptomer som smerter, stress, angst, depression, aggression, kognitivt nedsat funktion, manglende overskud, utilstrækkelighed, kort lunte, udfordringer i kontakt til andre

Jeg tilbyder et åbent, ressourceorienteret, kontaktfuldt, ikke-retraumatiserende, ikke-dømmende samarbejde, hvor vi i fællesskab kan undersøge hvad der står i vejen for, hvad der dybest set er vigtigst for dig.

Det betyder blandt andet
* at vi har fokus på og tager afsæt i dine ressourcer og afdækker, hvad du dybest set ønsker at opnå for dig selv og det liv du ønsker at leve.

* at du som aktiv deltager i din helbredelse er i førersædet som eksperten i hvad du ønsker og oplever. Jeg respekterer løbende dine beslutninger om at trække dig tilbage, pause eller fortsætte. Jeg vil nænsomt udfordre din komfortzone, men ikke undersøge noget, du ikke er klar til.

* at jeg vil dele min faglige viden samt her og nu observationer med dig, når det kan være med til at give dig større bevidsthed og en mere almenmenneskelig, nuanceret forståelse for de oplevelser og reaktioner, du har… og dermed nye perspektiver ift. dig selv og andre som skaber bevægelse i sjæl og krop.
* at vi indgår i et samarbejde. Jeg ser det ikke som min opgave at gøre noget bestemt ved dig eller fixe dig.
Selv de aktuelt mest destruktive mestringsstrategier blev skabt af en god grund og har på et tidspunkt haft til formål at beskytte ift. tilknytning og overlevelse og samtidig adskille dig fra kontakt med din indre fysisk/psykisk smerte og længsel, hvilket jeg har stor respekt for.

En stor del af mit afsæt er inspireret af Neuroaffektiv Relationel tilgang (NARM) v. Udviklingstraumer, samt Choktraume teorier og metoder, som integrerer faglige videnskaber til den dynamiske HELHED krop, emotioner, nervesystem og tilknytning udgør ift. overlevelse, sikkerhed, trivsel og udvikling.
Metodisk har jeg opbygget en alsidig værktøjskasse at trække på, ud fra hvad der opstår her og nu i processen, samt hvad du oplever, der fungerer bedst for dig. Ikke kun hvad hovedet tænker, men også hvad kroppen kommunikerer- somatisk opmærksomhed er derfor en afgørende ressource i forløbet.