Menu
Menu
Der findes 5 kernebehov, som alle har tilknyttede kerneevner. Disse kernebehov og de tilknyttede kerneevner er essentielle for vores fysiske og emotionelle velbefindende, herunder vores selvregulering, selvfølelse og oplevelsen af selvet.
Der findes 5 kernebehov, som alle har tilknyttede kerneevner. Disse kernebehov og kerneevner er essentielle for vores fysiske og emotionelle velbefindende, herunder vores selvregulering, oplevelsen af selvet og selvfølelsen.
Kernebehov
Kerneevner
Kontakt
Afstemning
Tillid
Autonomi
Kærlighed-seksualitet
I det omfang disse 5 behov bliver opfyldt, oplever vi selvregulering og kontakt. Vi føler os sikre, og vi stoler på vores omverden.
At være i harmoni med de 5 basale behov, er at være i kontakt med de mest centrale ressourcer og livskraft.
Omvendt, hvis vores 5 basale behov ikke bliver opfyldt, udvikler vi overlevelsesstrategier i et forsøg på at tilpasse os vores forældre/omgivelser og ”overleve”.
I det omfang disse 5 behov bliver opfyldt, oplever vi selvregulering og kontakt. Vi føler os sikre, og vi stoler på vores omverden.
At være i harmoni med de 5 basale behov er at være i kontakt med livskraften og de mest centrale tilhørende ressourcer.
Omvendt, hvis vores 5 basale behov ikke bliver opfyldt, udvikler vi overlevelsesstrategier i et forsøg på at tilpasse os vores forældre/omgivelser og ”overleve”.